Gambe in Estate: Come Combattere il gonfiore

In estate tutti vorremmo avere gambe snelle, toniche e senza fastidiosi gonfiori. Tuttavia, molte persone e soprattutto le donne si trovano ad affrontare problemi come gambe gonfie, cellulite e ritenzione idrica, che rendono difficile sfoggiare con sicurezza pantaloncini, gonne e costumi da bagno.

Ecco come prenderti cura delle tue gambe in estate e migliorarne l’aspetto e il comfort durante le giornate più calde.

Perché le gambe si gonfiano in estate?

Ci sono alcune variabili che rendono l'estate la stagione perfetta per avere gambe gonfie ed aumentare la ritenzione idrica. Tra queste:

le alte temperature, che causano problemi circolatori e ristagno di liquidi;
uno stile di vita sedentario o trascorrere troppo tempo in piedi;
scarso apporto di liquidi e disidratazione;
stile di vita sregolato con abuso di alcol, fumo di sigaretta, eccesso di sale nell'alimentazione, e ridotto consumo di frutta e verdura;
utilizzo di indumenti stretti e tacchi alti;
sovrappeso e obesità.

La circolazione sanguigna può rallentare, causando accumulo di liquidi e sensazione di pesantezza. Inoltre, la cellulite può accentuarsi con il caldo, rendendo le gambe meno toniche.

Come combattere le gambe gonfie e la ritenzione idrica in estate

Per alleviare il gonfiore e migliorare la circolazione, è fondamentale adottare alcune semplici abitudini:

attività fisica regolare: anche una passeggiata quotidiana o esercizi mirati alle gambe aiutano a stimolare la circolazione;
idratazione: bere molta acqua favorisce la riduzione della la ritenzione idrica;
alimentazione equilibrata: limitare sale e zuccheri e preferire frutta e verdura;
elevare le gambe: quando possibile, tenere le gambe sollevate per favorire il ritorno venoso;
massaggi con prodotti specifici: l’uso di creme e gel anticellulite, drenanti e rinfrescanti può fare la differenza;
avere uno stile di vita sano: evitare abitudini sbagliate come fumo di sigaretta, abuso di alcol ed eccesso di sale nell'alimentazione.

I migliori prodotti di Bruno Vassari per gambe sgonfie in estate

Per ottenere risultati visibili e duraturi, è importante affidarsi a prodotti di alta qualità. Bruno Vassari ha formulato la lozione idroalcolica Ederalis, una soluzione con estratto di alghe, edera, sali minerali ed ingredienti ipotermici, che donano un forte effetto freddo. Il prodotto agisce come un vasocostrittore, combattendo la normale vasodilatazione dovuta al caldo. Ederalis favorisce il benessere delle gambe, donando sollievo e leggerezza a gambe gonfie e appesantite.

Slim Effect Gel è invece un prodotto per uso professionale e domiciliare, da utilizzare quindi ogni volta che vogliamo! È un gel con una texture rinfrescante ed un notevole effetto freddo grazie alla presenza di attivi ipotermici ed estratti vegetali che sgonfiano e rinfrescano le gambe. Perfetto per la stagione calda, ha un'azione drenante e migliora la circolazione, per ottenere gambe leggere e riposate anche in caso di problemi circolatori.

Utili in caso di gambe gonfie, sono ovviamente anche i massaggi! L'Anti-Cellulite Massage Cream, è una crema da massaggio con iodio ed estratti di edera e alghe, adatta a drenare i liquidi, mentre il Massage Body Oil è un olio da massaggio ricco di oli essenziali ad azione astringente e rinfrescante.

Non dimenticare di iniziare i trattamenti con il Double Body Peel, un esfoliante meccanico e chimico, che prepara la pelle all'applicazione successiva dei prodotti e ne migliora visibilmente l'aspetto!

Ricorda che la costanza è la chiave: integra nella tua routine quotidiana prodotti e gesti specifici, e segui uno stile di vita adeguato e sano. Con un po’ di impegno, potrai sfoggiare gambe belle, leggere e senza fastidi!

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